Social Icons

facebook
instagram
youtube

Volg ons

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

IMG_7713-e1443284790259.png

in

Tweet Share Pin It Print

Laat reactie achter Cancel

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Message

Name *

Email Address *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Deel, tag en win!

Deel je recept in de Facebook groep of Instagram en maak kans op een giftcard van €50,- Te besteden bij oanhswinkeltje.nl !

facebook
instagram

Bekijk mijn winkeltje!

Boek 1

Boek 2

Boek 3

Boek 4

Boek 5

Boek 6

Boek 7

E Book

Voedings App

Over mij

Abonneer en ontvang nieuwe recepten per mail!

E-mailadres

Volg mijn online winkeltje!

Volg mijn online winkeltje!

Like mijn facebook pagina!

Like mijn facebook pagina!

Instagram

Vroeger bestelde ik weleens de paddoburger van de Bagel & Beans, een heerlijke vegetarische burger met pijnboompitjes en truffelmayonaise op een zachte bagel.. 🤤 Zo lekker.. Gisteren maakte ik de burger voor de challenge, maar dan natuurlijk koolhydraatarm! Hij is super makkelijk om te maken en heerlijk van smaak. Ik heb de paddo burger gegeten met de koolhydraatarme bagel die op de website staat. Een fantastische combinatie! 🥰

Het recept is te vinden op mijn website!

Een fijne middag ❤️

https://www.oanhskitchen.nl/paddoburgers/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Vroeger bestelde ik weleens de paddoburger van de Bagel & Beans, een heerlijke vegetarische burger met pijnboompitjes en truffelmayonaise op een zachte bagel.. 🤤 Zo lekker.. Gisteren maakte ik de burger voor de challenge, maar dan natuurlijk koolhydraatarm! Hij is super makkelijk om te maken en heerlijk van smaak. Ik heb de paddo burger gegeten met de koolhydraatarme bagel die op de website staat. Een fantastische combinatie! 🥰 Het recept is te vinden op mijn website! Een fijne middag ❤️ https://www.oanhskitchen.nl/paddoburgers/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

5 dagen ago

View on Instagram |

1/20

Ik maakte deze heerlijke bagels om samen met deze paddoburger te eten voor de lunch gisteren! 🥰 Super lekker en al helemaal in combinatie met de koolhydraatarme truffelmayonaise van @oanhswinkeltje.nl . De bagel is ook heerlijk met roomkaas en verse dille, of kruidenroomkaas met gerookte zalm... Een perfecte lunch of luxe ontbijt/brunch! ❤️

Het recept vind je op mijn website!

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik maakte deze heerlijke bagels om samen met deze paddoburger te eten voor de lunch gisteren! 🥰 Super lekker en al helemaal in combinatie met de koolhydraatarme truffelmayonaise van @oanhswinkeltje.nl . De bagel is ook heerlijk met roomkaas en verse dille, of kruidenroomkaas met gerookte zalm... Een perfecte lunch of luxe ontbijt/brunch! ❤️ Het recept vind je op mijn website! #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

5 dagen ago

View on Instagram |

2/20

Deze overheerlijke hartige koekjes zijn mega smaakvol en ook nog eens suoer makkelijk om te maken. 👩‍🍳 Ze zijn voortreffelijk gekruid en perfect om mee te nemen naar werk of onderweg! De koekjes lijken mij heerlijk met stukjes salami en een beetje tomatenpuree. Een soort pizza koekjes, helemaal leuk! 🥰 Je vriest ze eenvoudig in. Voor de mensen die van hartige snacks houden is dit een echte must-try!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! ❤️

https://www.oanhskitchen.nl/hartige-koekjes/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze overheerlijke hartige koekjes zijn mega smaakvol en ook nog eens suoer makkelijk om te maken. 👩‍🍳 Ze zijn voortreffelijk gekruid en perfect om mee te nemen naar werk of onderweg! De koekjes lijken mij heerlijk met stukjes salami en een beetje tomatenpuree. Een soort pizza koekjes, helemaal leuk! 🥰 Je vriest ze eenvoudig in. Voor de mensen die van hartige snacks houden is dit een echte must-try! Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! ❤️ https://www.oanhskitchen.nl/hartige-koekjes/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

7 dagen ago

View on Instagram |

3/20

Dit Vietnamese biefstuk gerecht, is super makkelijk om te maken en echt verrukkelijk van smaak! 🥰 Voor mij is het echt een familie gerechtje. De sausjes die wij standaard in huis hebben staan, is onder andere oestersaus. Heerlijk in wok gerechten of als marinade! Dit recept is redelijk basic. Je kunt er namelijk allerlei variaties aan geven. Hij smaakt heerlijk met kip, broccoli, wortel, champignons, taugé.. Het is allemaal lekker! 👩‍🍳

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/aziatische-biefstuk-roerbak/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Dit Vietnamese biefstuk gerecht, is super makkelijk om te maken en echt verrukkelijk van smaak! 🥰 Voor mij is het echt een familie gerechtje. De sausjes die wij standaard in huis hebben staan, is onder andere oestersaus. Heerlijk in wok gerechten of als marinade! Dit recept is redelijk basic. Je kunt er namelijk allerlei variaties aan geven. Hij smaakt heerlijk met kip, broccoli, wortel, champignons, taugé.. Het is allemaal lekker! 👩‍🍳 Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! X https://www.oanhskitchen.nl/aziatische-biefstuk-roerbak/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

7 dagen ago

View on Instagram |

4/20

Deze worteltaart is super lekker en ook erg leuk om te maken! 🥰 Ideaal als tussendoortje na een wandeling of om voor bezoek te maken. Wortel taart is misschien wel een van mijn favoriete taarten, zo heerlijk van smaak en lekker zacht en luchtig! De wortel zorgt er mede voor dat de cake lekker moist wordt en niet droog 👩‍🍳

Wat is jullie favoriete taart?

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag! ❤️

https://www.oanhskitchen.nl/wortel-taart/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze worteltaart is super lekker en ook erg leuk om te maken! 🥰 Ideaal als tussendoortje na een wandeling of om voor bezoek te maken. Wortel taart is misschien wel een van mijn favoriete taarten, zo heerlijk van smaak en lekker zacht en luchtig! De wortel zorgt er mede voor dat de cake lekker moist wordt en niet droog 👩‍🍳 Wat is jullie favoriete taart? Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag! ❤️ https://www.oanhskitchen.nl/wortel-taart/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

7 dagen ago

View on Instagram |

5/20

Vanochtend ging ik vroeg uit de veren en ben ik heerlijk aan de bak geweest voor de grote koeken en madeleines! 👩‍🍳 Ik kwam net te kort dus moest ik een extra batch maken, en het leek mij leuk om die bak sessie te filmen om jullie een x mee te nemen in mijn bakavontuur 🥰

Er zijn er nog een paar op voorraad! OP = OP ☀️

https://www.oanhswinkeltje.nl/oanh-s-bakery

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Vanochtend ging ik vroeg uit de veren en ben ik heerlijk aan de bak geweest voor de grote koeken en madeleines! 👩‍🍳 Ik kwam net te kort dus moest ik een extra batch maken, en het leek mij leuk om die bak sessie te filmen om jullie een x mee te nemen in mijn bakavontuur 🥰 Er zijn er nog een paar op voorraad! OP = OP ☀️ https://www.oanhswinkeltje.nl/oanh-s-bakery #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 week ago

View on Instagram |

6/20

Afgelopen week heb ik deze yoghurt cake gebakken, heerlijk met een laagje jam! 🥰 Lekker hoog in eiwitten, in Skyrr naturel zitten namelijk maar liefst 10 g eiwitten per 100 gram. Dat maakt deze cake ook een goede optie om op te smikkelen als ontbijt 🍰 Hij is makkelijk om te maken en goed in te vriezen! Je kunt er allerlei lekkere variaties aan geven. Probeer bijvoorbeeld eens deze koekkruiden of cacaopoeder toe te voegen uit mijn kruidenlijn! ❤️

Het recept is te vinden op mijn website.

Een fijne maandag! ☀️

https://www.oanhskitchen.nl/yoghurt-cake/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Afgelopen week heb ik deze yoghurt cake gebakken, heerlijk met een laagje jam! 🥰 Lekker hoog in eiwitten, in Skyrr naturel zitten namelijk maar liefst 10 g eiwitten per 100 gram. Dat maakt deze cake ook een goede optie om op te smikkelen als ontbijt 🍰 Hij is makkelijk om te maken en goed in te vriezen! Je kunt er allerlei lekkere variaties aan geven. Probeer bijvoorbeeld eens deze koekkruiden of cacaopoeder toe te voegen uit mijn kruidenlijn! ❤️ Het recept is te vinden op mijn website. Een fijne maandag! ☀️ https://www.oanhskitchen.nl/yoghurt-cake/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 week ago

View on Instagram |

7/20

Ik heb super leuk nieuws! 🥳 Mijn favoriete kruiden die ik het allerliefst en het vaakst gebruik, zijn onderweg en nu al te bestellen bij www.oanhswinkeltje.nl 🌱 Ze zijn super smaakvol en van top kwaliteit. Zonder zout, uiteraard zonder suiker, zonder e-nummers en zonder kleurstoffen.. 👩‍🍳 Dat maakt koken en bakken toch een heel stuk gemakkelijker en smaakvoller! Neem gauw een kijkje in mijn winkeltje en laat je omver blazen door deze heerlijke kruiden! ❤️

Gisteren aten wij Mexicaans, onwijs gezellig altijd 🥰 Lekker je eigen tortilla vullen met allerlei lekkere groenten en natuurlijk de smaakvolle Mexicaanse kruidenmix uit mijn winkeltje! Vandaag at ik left Mexicaa se left overs en heb ik deze Quesadillas als lunch met de koolhydraatarme tortilla's gemaakt uit het winkeltje.. Mega lekker in combinatie met guacamole of bijvoorbeeld de knapperige en smaakvolle nacho's! 🤤

Het recept vind je op mijn website.

https://www.oanhskitchen.nl/quesadillas/

Een fijne avond! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik heb super leuk nieuws! 🥳 Mijn favoriete kruiden die ik het allerliefst en het vaakst gebruik, zijn onderweg en nu al te bestellen bij www.oanhswinkeltje.nl 🌱 Ze zijn super smaakvol en van top kwaliteit. Zonder zout, uiteraard zonder suiker, zonder e-nummers en zonder kleurstoffen.. 👩‍🍳 Dat maakt koken en bakken toch een heel stuk gemakkelijker en smaakvoller! Neem gauw een kijkje in mijn winkeltje en laat je omver blazen door deze heerlijke kruiden! ❤️ Gisteren aten wij Mexicaans, onwijs gezellig altijd 🥰 Lekker je eigen tortilla vullen met allerlei lekkere groenten en natuurlijk de smaakvolle Mexicaanse kruidenmix uit mijn winkeltje! Vandaag at ik left Mexicaa se left overs en heb ik deze Quesadillas als lunch met de koolhydraatarme tortilla's gemaakt uit het winkeltje.. Mega lekker in combinatie met guacamole of bijvoorbeeld de knapperige en smaakvolle nacho's! 🤤 Het recept vind je op mijn website. https://www.oanhskitchen.nl/quesadillas/ Een fijne avond! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

8/20

Een paar dagen geleden maakte ik deze overheerlijke pistache boterkoek! 😍 Hij is, net zoals de reguliere boterkoek, lekker romig! De pistache geeft de boterkoek een lekkere bite, en pistache in combinatie met witte chocolade vind ik machtig lekker.. 🌰 Als pistache te hoog in koolhydraten voor je is, kun je kiezen voor bijvoorbeeld pecannoten, walnoten of bijvoorbeeld hazelnoten. Ook heel erg lekker! 🥰

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! ☀️

https://www.oanhskitchen.nl/pistache-boterkoek/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Een paar dagen geleden maakte ik deze overheerlijke pistache boterkoek! 😍 Hij is, net zoals de reguliere boterkoek, lekker romig! De pistache geeft de boterkoek een lekkere bite, en pistache in combinatie met witte chocolade vind ik machtig lekker.. 🌰 Als pistache te hoog in koolhydraten voor je is, kun je kiezen voor bijvoorbeeld pecannoten, walnoten of bijvoorbeeld hazelnoten. Ook heel erg lekker! 🥰 Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! ☀️ https://www.oanhskitchen.nl/pistache-boterkoek/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

9/20

Vanavond hebben wij spelletjes avond! 🥳 Voordat het tekeer gaat heb ik een paar lasagne ovenschotels gemaakt waar we lekker van gaan smikkelen. Dat vind iedereen altijd wel heerlijk, zowel jong als oud! Lasagne is voor mij niet compleet zonder een frisse salade. Een eenvoudige caprese met goede olijfolie, Italiaanse kruiden, peper, zout, tomaat, mozzarella en basilicum is altijd verrukkelijk! 🥗 Ik heb de prachtige handgemaakte bordjes van @list_designs gebruikt voor de salade, dat wordt straks dineren in style 😍 Ik vind het er zo sfeervol uit zien, helemaal gezellig! Neem vooral een kijkje bij @list_designs als je de bordjes ook zo mooi vindt ❤️

Fijne avond! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Vanavond hebben wij spelletjes avond! 🥳 Voordat het tekeer gaat heb ik een paar lasagne ovenschotels gemaakt waar we lekker van gaan smikkelen. Dat vind iedereen altijd wel heerlijk, zowel jong als oud! Lasagne is voor mij niet compleet zonder een frisse salade. Een eenvoudige caprese met goede olijfolie, Italiaanse kruiden, peper, zout, tomaat, mozzarella en basilicum is altijd verrukkelijk! 🥗 Ik heb de prachtige handgemaakte bordjes van @list_designs gebruikt voor de salade, dat wordt straks dineren in style 😍 Ik vind het er zo sfeervol uit zien, helemaal gezellig! Neem vooral een kijkje bij @list_designs als je de bordjes ook zo mooi vindt ❤️ Fijne avond! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

10/20

Vandaag heb ik deze overheerlijke sachertorte gemaakt en wat is hij heerlijk geworden! 😍 Het is een luchtige chocoladetaart uit Wenen met abrikozen vulling en een jasje van chocolade 🍫 Helemaal niet moeilijk om te maken, een must-bake voor de chocolade liefhebbers en perfect voor een feestelijke gelegenheid! De abrikozenjam past er heerlijk bij maar hij is ook verrukkelijk met andere koolhydraatarme jam variaties uit @oanhswinkeltje.nl

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne avond! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Vandaag heb ik deze overheerlijke sachertorte gemaakt en wat is hij heerlijk geworden! 😍 Het is een luchtige chocoladetaart uit Wenen met abrikozen vulling en een jasje van chocolade 🍫 Helemaal niet moeilijk om te maken, een must-bake voor de chocolade liefhebbers en perfect voor een feestelijke gelegenheid! De abrikozenjam past er heerlijk bij maar hij is ook verrukkelijk met andere koolhydraatarme jam variaties uit @oanhswinkeltje.nl Het recept vind je op mijn website. Een fijne avond! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

11/20

Ik ben vroeg aan de bak gegaan en heb de koolhydraatarme koeken gebakken zodat ze vanmiddag mee kunnen met de bezorger! 🍪 Het is altijd even zoeken, iets nieuws introduceren maar ik ben zeker blij met het eindresultaat! 😍 Voor nu waren het 100 stuks, als er meer interesse is hoor ik het graag! Dan plan ik weer een volgende bak sessie in 👩‍🍳

Voor nu ben ik vooral MEGA benieuwd naar de reactie van de mensen die de koeken hebben besteld. Onwijs bedankt voor jullie vertrouwen en support! ❤️ Laten jullie mij weten wat jullie van de koeken vinden? 🥰

Een fijne dag vandaag! X

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik ben vroeg aan de bak gegaan en heb de koolhydraatarme koeken gebakken zodat ze vanmiddag mee kunnen met de bezorger! 🍪 Het is altijd even zoeken, iets nieuws introduceren maar ik ben zeker blij met het eindresultaat! 😍 Voor nu waren het 100 stuks, als er meer interesse is hoor ik het graag! Dan plan ik weer een volgende bak sessie in 👩‍🍳 Voor nu ben ik vooral MEGA benieuwd naar de reactie van de mensen die de koeken hebben besteld. Onwijs bedankt voor jullie vertrouwen en support! ❤️ Laten jullie mij weten wat jullie van de koeken vinden? 🥰 Een fijne dag vandaag! X

3 weken ago

View on Instagram |

12/20

Deze heerlijke koolhydraatarme en glutenvrije gekruide pistoletjes zijn mijn nieuwe favoriete broodjes! 🥰 Lekker luchtig en zo ontzettend smaakvol. Ze zijn heerlijk met allerlei hartige belegjes maar kaal zijn ze zeker ook verrukkelijk! Varieer eens een keertje met een beetje tomatenpuree of sambal 🌶 Ook zeker een aanrader! Ze zijn ook perfect om in te vriezen dus super fijn om er wat van op voorraad te hebben! 🥖

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/smaakvolle-pistolets/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze heerlijke koolhydraatarme en glutenvrije gekruide pistoletjes zijn mijn nieuwe favoriete broodjes! 🥰 Lekker luchtig en zo ontzettend smaakvol. Ze zijn heerlijk met allerlei hartige belegjes maar kaal zijn ze zeker ook verrukkelijk! Varieer eens een keertje met een beetje tomatenpuree of sambal 🌶 Ook zeker een aanrader! Ze zijn ook perfect om in te vriezen dus super fijn om er wat van op voorraad te hebben! 🥖 Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! X https://www.oanhskitchen.nl/smaakvolle-pistolets/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

13/20

Deze heerlijke en makkelijke te maken kokos chocolade lekkernij is een absolute aanrader voor de kokos en chocolade liefhebbers onder ons! 🥥 Ze kunnen door als, gewoon zo lekker uit de koelkast, of lekker uit de vriezer als kokos chocolade ijsjes! 🤤 Je kun je er wat koolhydraatarme chocolade of gesmolten witte chocolade overheen drizzlen als je er helemaal een feestje van wilt maken! Of wat dacht je van een beetje pepermunt extract voor een soort after eight effect! 🥰

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag! X

https://www.oanhskitchen.nl/kokos-chocolade-bites/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze heerlijke en makkelijke te maken kokos chocolade lekkernij is een absolute aanrader voor de kokos en chocolade liefhebbers onder ons! 🥥 Ze kunnen door als, gewoon zo lekker uit de koelkast, of lekker uit de vriezer als kokos chocolade ijsjes! 🤤 Je kun je er wat koolhydraatarme chocolade of gesmolten witte chocolade overheen drizzlen als je er helemaal een feestje van wilt maken! Of wat dacht je van een beetje pepermunt extract voor een soort after eight effect! 🥰 Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag! X https://www.oanhskitchen.nl/kokos-chocolade-bites/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

14/20

Deze hartige kaaskoekjes zijn heel erg makkelijk om te maken en perfect als snack tussendoortje of op de borrelplank ❤️ Je kunt er allerlei variaties aan geven. Probeer bijvoorbeeld een beetje tomatenpuree, sambal, stukjes ham, salami en kruiden die je lekker vindt 🥰

Het recept vind je op mijn website.

Fijne dag! X

https://www.oanhskitchen.nl/hartige-kaaskoekjes/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze hartige kaaskoekjes zijn heel erg makkelijk om te maken en perfect als snack tussendoortje of op de borrelplank ❤️ Je kunt er allerlei variaties aan geven. Probeer bijvoorbeeld een beetje tomatenpuree, sambal, stukjes ham, salami en kruiden die je lekker vindt 🥰 Het recept vind je op mijn website. Fijne dag! X https://www.oanhskitchen.nl/hartige-kaaskoekjes/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

15/20

Kip tandoori, een van de favoriete recepten van Tom van vroeger die hij met een zakje of een pakje maakte 🤭 Maar dat doen we nu natuurlijk anders en op z’n gezonds! Ik heb er een vleug kokos aan gegeven door er in plaats van crème fraiche kokosmelk aan toe te voegen. Er gaan veel heerlijke kruiden in, en bij dit soort gerechten ben ik elke keer nog steeds zo blij met de kruidenpotjes! In 1 oogopslag heb ik totale overzicht van alle kruiden. Dat maakt het koken een stuk leuker en gemakkelijker! 👩‍🍳

Je kunt de kip tandoori aanvullen met allerlei groenten. Bak er bijvoorbeeld wortel, champignons, paprika en als je koolhydraatbeperkt eet zijn boontjes er ook heerlijk bij. Een beetje tomatenpuree bij de saus is ook erg lekker! 🍅

De mannen eten kip tandoori met rijst en ik maak het met rijst van groenten. Ik rasp de groenten die wij nog hebben in een handomdraai met de trommelrasp. Heerlijk groenterijst van een mix van broccoli, courgette, bloemkool en wortel.. 🤤

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/kip-tandoori/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Kip tandoori, een van de favoriete recepten van Tom van vroeger die hij met een zakje of een pakje maakte 🤭 Maar dat doen we nu natuurlijk anders en op z’n gezonds! Ik heb er een vleug kokos aan gegeven door er in plaats van crème fraiche kokosmelk aan toe te voegen. Er gaan veel heerlijke kruiden in, en bij dit soort gerechten ben ik elke keer nog steeds zo blij met de kruidenpotjes! In 1 oogopslag heb ik totale overzicht van alle kruiden. Dat maakt het koken een stuk leuker en gemakkelijker! 👩‍🍳 Je kunt de kip tandoori aanvullen met allerlei groenten. Bak er bijvoorbeeld wortel, champignons, paprika en als je koolhydraatbeperkt eet zijn boontjes er ook heerlijk bij. Een beetje tomatenpuree bij de saus is ook erg lekker! 🍅 De mannen eten kip tandoori met rijst en ik maak het met rijst van groenten. Ik rasp de groenten die wij nog hebben in een handomdraai met de trommelrasp. Heerlijk groenterijst van een mix van broccoli, courgette, bloemkool en wortel.. 🤤 Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X https://www.oanhskitchen.nl/kip-tandoori/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

16/20

Ik heb deze heerlijke Flatbread gebakken. Een handig basis recept waar je veel mee kan! Je kan het bijvoorbeeld als brood eten met je favoriete belegjes, gebruiken als pizzabodem 👩‍🍳 Je kan ze dun maken en gebruiken als een soort taco's of wraps... Ik heb ze gekruid met Italiaanse kruiden. Ik zie het helemaal zitten om ze te beleggen met pesto, mozzarella, tomaat en basilicum. Heerlijk! 🥰

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/flatbread/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik heb deze heerlijke Flatbread gebakken. Een handig basis recept waar je veel mee kan! Je kan het bijvoorbeeld als brood eten met je favoriete belegjes, gebruiken als pizzabodem 👩‍🍳 Je kan ze dun maken en gebruiken als een soort taco's of wraps... Ik heb ze gekruid met Italiaanse kruiden. Ik zie het helemaal zitten om ze te beleggen met pesto, mozzarella, tomaat en basilicum. Heerlijk! 🥰 Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! X https://www.oanhskitchen.nl/flatbread/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

17/20

Deze hartige koekjes zijn mega smaakvol makkelijk om te maken. Ze zijn voortreffelijk gekruid en perfect om mee te nemen naar werk of onderweg! 🥰 De koekjes lijken mij heerlijk met stukjes salami en een beetje tomatenpuree. Een soort pizza koekjes, helemaal leuk! Je vriest ze eenvoudig in. Voor de mensen die van hartige snacks houden is dit een must-try! Je bent gewaarschuwd, want ze zijn gevaarlijk lekker 😍

Het recept vind je op mijn website.

Fijne dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/hartige-koekjes/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze hartige koekjes zijn mega smaakvol makkelijk om te maken. Ze zijn voortreffelijk gekruid en perfect om mee te nemen naar werk of onderweg! 🥰 De koekjes lijken mij heerlijk met stukjes salami en een beetje tomatenpuree. Een soort pizza koekjes, helemaal leuk! Je vriest ze eenvoudig in. Voor de mensen die van hartige snacks houden is dit een must-try! Je bent gewaarschuwd, want ze zijn gevaarlijk lekker 😍 Het recept vind je op mijn website. Fijne dag vandaag! X https://www.oanhskitchen.nl/hartige-koekjes/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

18/20

Eze carrot cake is heerlijk van smaak en leuk om te maken! Ideaal om te maken voor aankomend weekend of gewoon lekker als verwen tussendoortje 🥰 Wortel zorgt ervoor dat de cake lekker moist wordt en dus niet droog. Hoe heerlijk is het om bij een koude dag als vandaag te genieten van een punt in combinatie met een hete kop thee!

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! ❤️

https://www.oanhskitchen.nl/wortel-taart/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Eze carrot cake is heerlijk van smaak en leuk om te maken! Ideaal om te maken voor aankomend weekend of gewoon lekker als verwen tussendoortje 🥰 Wortel zorgt ervoor dat de cake lekker moist wordt en dus niet droog. Hoe heerlijk is het om bij een koude dag als vandaag te genieten van een punt in combinatie met een hete kop thee! Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! ❤️ https://www.oanhskitchen.nl/wortel-taart/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

19/20

Dit gerecht is een Indonesisch gerecht gemaakt met kippendijen (varkenshaas wordt ook weleens gebruikt) en mij lijkt het ook lekker met stoofvlees 👩‍🍳 Het is een smaakvol en kruidig gerecht met een pittig randje door de sambal, het is een beetje romig en heeft wat weg van saté door de pindakaas 🥜 Als je houdt van kipsaté is dit gerecht een echte must-try! 🥰 Serveer het met een puree of.rijst gemaakt van groenten!

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! ☀️

https://www.oanhskitchen.nl/duivelsvlees/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Dit gerecht is een Indonesisch gerecht gemaakt met kippendijen (varkenshaas wordt ook weleens gebruikt) en mij lijkt het ook lekker met stoofvlees 👩‍🍳 Het is een smaakvol en kruidig gerecht met een pittig randje door de sambal, het is een beetje romig en heeft wat weg van saté door de pindakaas 🥜 Als je houdt van kipsaté is dit gerecht een echte must-try! 🥰 Serveer het met een puree of.rijst gemaakt van groenten! Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! ☀️ https://www.oanhskitchen.nl/duivelsvlees/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 weken ago

View on Instagram |

20/20

Volg mij op Instagram

Kookboeken!

Disclaimer

Aan de inhoud van Oanhskitchen.nl kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend. © 2014-2024. Alle rechten voorbehouden. Teksten van blogs alsmede beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.

Ga naar

Contact
Samenwerken
Disclaimer

Copyright © 2025 Oanh's Kitchen — Designed by WPZOOM