Social Icons

facebook
instagram

Volg ons

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

Foto 10-04-19 14 11 14

in

Tweet Share Pin It Print

Laat reactie achter Cancel

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Message

Name *

Email Address *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Deel, tag en win!

Deel je recept in de Facebook groep of Instagram en maak kans op een giftcard van €50,- Te besteden bij oanhswinkeltje.nl !

facebook
instagram

Bekijk mijn winkeltje!

Boek 1

Boek 2

Boek 3

Boek 4

Boek 5

Boek 6

Boek 7

E Book

Voedings App

Over mij

Abonneer en ontvang nieuwe recepten per mail!

E-mailadres

Volg mijn online winkeltje!

Volg mijn online winkeltje!

Like mijn facebook pagina!

Like mijn facebook pagina!

Instagram

Ik had heel veel zin in een een cakerol en heb deze verrukkelijke tiramisu cakerol gemaakt! 👩‍🍳 Super leuk om te serveren bij een feestelijke gelegenheid, als dessert of als lekkernijtje voor bij de koffie of thee 🥰 Hij is eenvoudig naar eigen smaak aan te passen. Vervang de cacaopoeder met bijvoorbeeld koekkruiden, kaneel en vul de rol met room en een laagje koolhydraatarme jam voor een fruitige twist! 🍓

Fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik had heel veel zin in een een cakerol en heb deze verrukkelijke tiramisu cakerol gemaakt! 👩‍🍳 Super leuk om te serveren bij een feestelijke gelegenheid, als dessert of als lekkernijtje voor bij de koffie of thee 🥰 Hij is eenvoudig naar eigen smaak aan te passen. Vervang de cacaopoeder met bijvoorbeeld koekkruiden, kaneel en vul de rol met room en een laagje koolhydraatarme jam voor een fruitige twist! 🍓 Fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

24 uur ago

View on Instagram |

1/20

Deze chocolade cakerol is makkelijk om te maken en heel leuk om te serveren voor gasten. Daarnaast is hij eenvoudig naar eigen smaak aan te passen 👩‍🍳 De cacaopoeder kun je bijvoorbeeld vervangen met koekkruiden, kaneel of vanille. De vulling heb ik een koffie twist gegeven maar kun je ook een vanille smaakje geven of bijvoorbeeld een fruitig smaakje. Je kunt de cakerol ook nog vullen met een laagje koolhydraatarme jam en garneren met vers rood fruit! 🍓

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie middag! ☀️

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze chocolade cakerol is makkelijk om te maken en heel leuk om te serveren voor gasten. Daarnaast is hij eenvoudig naar eigen smaak aan te passen 👩‍🍳 De cacaopoeder kun je bijvoorbeeld vervangen met koekkruiden, kaneel of vanille. De vulling heb ik een koffie twist gegeven maar kun je ook een vanille smaakje geven of bijvoorbeeld een fruitig smaakje. Je kunt de cakerol ook nog vullen met een laagje koolhydraatarme jam en garneren met vers rood fruit! 🍓 Het recept vind je op mijn website. Een mooie middag! ☀️ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 dag ago

View on Instagram |

2/20

Witlof met blauwe kaas, een gouden combinatie als je het mij vraagt. De kaas geeft een rijke en pittige touch aan het gerecht 🥰 Je kunt deze frittata maken voor de lunch, voorgerechtje of al hoofdgerecht in combinatie met een frisse salade of een kommetje soep. Als je niet zo’n fan bent van blauwe kaas kun je ook kiezen voor bijvoorbeeld geitenkaas! 🧀

Het recept staat op mijn website.

Fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Witlof met blauwe kaas, een gouden combinatie als je het mij vraagt. De kaas geeft een rijke en pittige touch aan het gerecht 🥰 Je kunt deze frittata maken voor de lunch, voorgerechtje of al hoofdgerecht in combinatie met een frisse salade of een kommetje soep. Als je niet zo’n fan bent van blauwe kaas kun je ook kiezen voor bijvoorbeeld geitenkaas! 🧀 Het recept staat op mijn website. Fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 dag ago

View on Instagram |

3/20

Deze Indiase pittige kip is lekker makkelijk om te maken en stiekem de volgende dag nog lekkerder 🤤 Mijn tip is om lekker extra hoeveelheid te maken zodat je er twee dagen van kunt genieten! Je kunt er allerlei groenten aan toevoegen, broccoli, pompoen, bloemkool, koolraap, pastinaak.. Alles is smikkelen! De Indiase pittige kip is lekker in combinatie met bijvoorbeeld rijst van groenten of deze koolhydraatarme nasi 🥦

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze Indiase pittige kip is lekker makkelijk om te maken en stiekem de volgende dag nog lekkerder 🤤 Mijn tip is om lekker extra hoeveelheid te maken zodat je er twee dagen van kunt genieten! Je kunt er allerlei groenten aan toevoegen, broccoli, pompoen, bloemkool, koolraap, pastinaak.. Alles is smikkelen! De Indiase pittige kip is lekker in combinatie met bijvoorbeeld rijst van groenten of deze koolhydraatarme nasi 🥦 Het recept vind je op mijn website. Een fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 dag ago

View on Instagram |

4/20

Hebben jullie dit Vietnamese biefstuk gerechtje al gezien? Bò Lúc Lắc betekend: Shaken’ biefstuk, dus biefstuk geschud. Dat noemen ze zo vanwege de manier waarop de biefstuk wordt gebakken in de pan 🥩 Je kunt je misschien wel inbeelden hoe dat eruit ziet, een grote wok pan waar de biefstuk soepel een beetje de lucht in wordt gegooid, wordt opgevangen in de pan en dat met allemaal andere lekkere sausjes, kruiden en groenten. Voor mij is dit een extra leuk recept om te maken omdat ik zelf Vietnamese roots heb en groot ben gebracht met dit soort gerechten 👩‍🍳

Het gerecht kun je maken met allerlei groenten. De truc is om de groenten, in dit geval paprika, niet te lang te bakken omdat het lekker is om nog een beetje crunch te hebben. Stukjes courgette vind ik hier ook lekker bij, champions, broccoli, taugé.. Leuk om mee te variëren! 🥦🫑🌶🍄‍🟫

Het recept vind je op mijn website.

Fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Hebben jullie dit Vietnamese biefstuk gerechtje al gezien? Bò Lúc Lắc betekend: Shaken’ biefstuk, dus biefstuk geschud. Dat noemen ze zo vanwege de manier waarop de biefstuk wordt gebakken in de pan 🥩 Je kunt je misschien wel inbeelden hoe dat eruit ziet, een grote wok pan waar de biefstuk soepel een beetje de lucht in wordt gegooid, wordt opgevangen in de pan en dat met allemaal andere lekkere sausjes, kruiden en groenten. Voor mij is dit een extra leuk recept om te maken omdat ik zelf Vietnamese roots heb en groot ben gebracht met dit soort gerechten 👩‍🍳 Het gerecht kun je maken met allerlei groenten. De truc is om de groenten, in dit geval paprika, niet te lang te bakken omdat het lekker is om nog een beetje crunch te hebben. Stukjes courgette vind ik hier ook lekker bij, champions, broccoli, taugé.. Leuk om mee te variëren! 🥦🫑🌶🍄‍🟫 Het recept vind je op mijn website. Fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 dag ago

View on Instagram |

5/20

Het is alweer bijna Valentijnsdag! ❤️ Daar hoort natuurlijk wat lekkers bij. Ik heb deze vrolijke cake gebakken, lekker zacht met een topping van gesmolten witte chocolade en frambozen 🥰 Hij is hier helemaal goedgekeurd en staat weer klaar bij de koffie. De cake is makkelijk om te maken en in plaats van een rood kleurtje, ook heerlijk met cacaopoeder voor een chocolade vanille cake!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! ☀️

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Het is alweer bijna Valentijnsdag! ❤️ Daar hoort natuurlijk wat lekkers bij. Ik heb deze vrolijke cake gebakken, lekker zacht met een topping van gesmolten witte chocolade en frambozen 🥰 Hij is hier helemaal goedgekeurd en staat weer klaar bij de koffie. De cake is makkelijk om te maken en in plaats van een rood kleurtje, ook heerlijk met cacaopoeder voor een chocolade vanille cake! Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! ☀️ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 dagen ago

View on Instagram |

6/20

Gisteren heb ik deze heerlijke slagroomtaart gemaakt! 🎂 Lekker zachte, luchtige bisquit achtige cake, met een laagje jam, slagroom en rood fruit. Perfect om te maken voor een feestje, zodat je koolhydraatarm kan genieten van een verrukkelijk puntje slagroomtaart 🥰 Wij hebben ook wat te vieren, want Trevy heeft gisteren zijn C zwemdiploma gehaald! De taart komt dus perfect getimed 🥳 Hij is helemaal niet moeilijk om te maken en leuk om te versieren.

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Gisteren heb ik deze heerlijke slagroomtaart gemaakt! 🎂 Lekker zachte, luchtige bisquit achtige cake, met een laagje jam, slagroom en rood fruit. Perfect om te maken voor een feestje, zodat je koolhydraatarm kan genieten van een verrukkelijk puntje slagroomtaart 🥰 Wij hebben ook wat te vieren, want Trevy heeft gisteren zijn C zwemdiploma gehaald! De taart komt dus perfect getimed 🥳 Hij is helemaal niet moeilijk om te maken en leuk om te versieren. Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 week ago

View on Instagram |

7/20

Hebben jullie deze pittige kip met sperziebonen al gezien? Er gaan veel heerlijke kruiden in, en bij dit soort gerechten ben ik elke keer nog steeds zo blij met de kruidenpotjes! In 1 oogopslag heb ik totale overzicht van alle kruiden. Dat maakt het koken een stuk gemakkelijker.

Je kunt de pittige kip aanvullen met vrijwel alle groenten. Hij is lekker met paprika, broccoli, wortel en bijvoorbeeld courgette. Een beetje tomatenpuree bij de saus is ook erg lekker!

Bij dit soort gerechten eten de mannen altijd rijst en ik maak het mijn rijst makkelijk van groenten. Ik rasp de groenten die wij nog hebben in een handomdraai met deze trommelrasp. Vaak maak ik de rijst met wat we nog in de koelkast hebben staan. Bloemkool, boccoli, courgette en bijvoorbeeld wortel is er heerlijk bij! Bak de groenterijst nog even kort, kruid het eventueel nog extra met nasi kruiden.. Zo gezond, voedzaam en smaakvol!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Hebben jullie deze pittige kip met sperziebonen al gezien? Er gaan veel heerlijke kruiden in, en bij dit soort gerechten ben ik elke keer nog steeds zo blij met de kruidenpotjes! In 1 oogopslag heb ik totale overzicht van alle kruiden. Dat maakt het koken een stuk gemakkelijker. Je kunt de pittige kip aanvullen met vrijwel alle groenten. Hij is lekker met paprika, broccoli, wortel en bijvoorbeeld courgette. Een beetje tomatenpuree bij de saus is ook erg lekker! Bij dit soort gerechten eten de mannen altijd rijst en ik maak het mijn rijst makkelijk van groenten. Ik rasp de groenten die wij nog hebben in een handomdraai met deze trommelrasp. Vaak maak ik de rijst met wat we nog in de koelkast hebben staan. Bloemkool, boccoli, courgette en bijvoorbeeld wortel is er heerlijk bij! Bak de groenterijst nog even kort, kruid het eventueel nog extra met nasi kruiden.. Zo gezond, voedzaam en smaakvol! Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 week ago

View on Instagram |

8/20

Gisteren maakte ik een soort roerbak van een hele hoop groenten. Bloemkool, prei en broccoli heb ik gebruikt, en weet zeker dat het ook heerlijk is met bijvoorbeeld wortel, peterseliewortel, pastinaak, paprika, courgette, kool... 🥦🥕 Bijna alles is er lekker bij! Deze gebakken groenten rijst leent zich daarom ook perfect voor left-over groenten. Met blokjes ham is het ook verrukkelijk.. 🥰 Of zoals wij hebben gedaan, lekker met een stuk kip uit de airfryer (of oven)!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Gisteren maakte ik een soort roerbak van een hele hoop groenten. Bloemkool, prei en broccoli heb ik gebruikt, en weet zeker dat het ook heerlijk is met bijvoorbeeld wortel, peterseliewortel, pastinaak, paprika, courgette, kool... 🥦🥕 Bijna alles is er lekker bij! Deze gebakken groenten rijst leent zich daarom ook perfect voor left-over groenten. Met blokjes ham is het ook verrukkelijk.. 🥰 Of zoals wij hebben gedaan, lekker met een stuk kip uit de airfryer (of oven)! Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

9/20

Deze nougat heb ik alweer 6 jaar geleden gemaakt! Het is een van de meest bezochte recepten en dat snap ik, want hij is ook zoooo lekker.. 🥰 Het is een absolute must make voor de zoete kauwers onder ons. Heb jij deze al eens gemaakt? ❤️

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/koolhydraatarme-nougat/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze nougat heb ik alweer 6 jaar geleden gemaakt! Het is een van de meest bezochte recepten en dat snap ik, want hij is ook zoooo lekker.. 🥰 Het is een absolute must make voor de zoete kauwers onder ons. Heb jij deze al eens gemaakt? ❤️ Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! X https://www.oanhskitchen.nl/koolhydraatarme-nougat/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

10/20

De drukte van de lancering van de Voedings App is weer gaan liggen en ik heb weer heerlijk wat tijd door kunnen brengen in de keuken! 🥰 Voor de challenge van deze week heb ik deze verrukkelijke peperkoek gemaakt 🤤 Super lekker om als tussendoortje te nemen en de smaak komt goed in de buurt van de reguliere peperkoek. Met gewoon een beetje boter is hij al helemaal perfect! Hij is helemaal niet moeilijk om te maken en ook lekker met noten of zaden. Straks nog even naar de winkel voor wat ingrediënten voor nog wat challenges! Maar eerst maar het receptje van deze heerlijke peperkoek! ❤️

Fijn weekend alvast! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb
--

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

De drukte van de lancering van de Voedings App is weer gaan liggen en ik heb weer heerlijk wat tijd door kunnen brengen in de keuken! 🥰 Voor de challenge van deze week heb ik deze verrukkelijke peperkoek gemaakt 🤤 Super lekker om als tussendoortje te nemen en de smaak komt goed in de buurt van de reguliere peperkoek. Met gewoon een beetje boter is hij al helemaal perfect! Hij is helemaal niet moeilijk om te maken en ook lekker met noten of zaden. Straks nog even naar de winkel voor wat ingrediënten voor nog wat challenges! Maar eerst maar het receptje van deze heerlijke peperkoek! ❤️ Fijn weekend alvast! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb --

2 weken ago

View on Instagram |

11/20

Het is zover!

Bij deze presenteer de Oanh’s Kitchen VOEDINGS APP!! 😍🥳🥳🥳❤️

Jullie hadden het grotendeels goed geraden, super leuk!!! 🥰 Ik ben MEGA trots, want ik denk écht dat deze app veel kan betekenen om doelen te behalen! 💪 Al is je doel afvallen, diabetes onder controle houden, op gewicht blijven, gewoon geinspireerd te blijven met recepten of glutenvrij eten...

Het is namelijk niet alleen een app met recepten, maar hij rekent ook nog eens alle voedingswaarden voor je uit! 🙌 Daarnaast maakt de app ook weekmenu’s, boodschappenlijstjes gebaseerd op jouw weekmenu’s en dat allemaal gepersonaliseerd! ❤️ Lust je iets niet, klik je gewoon iets anders aan. Ben je iemand die veel sport, of beweeg je juist wat minder.. De recepten worden daar automatisch op aangepast! Met deze app hoef je dus niet meer elke dag zelf te bedenken wat te eten, hoef je geen losse apps te gebruiken om je voedingswaarden uit te rekenen en slingeren de boodschappenlijstjes ook niet meer in de rondte. Alles heerlijk onder 1 dak! 🙌

Heb ik je nieuwsgierig gemaakt en ben je benieuwd naar de app? Maar vind je het toch spannend om aan te schaffen? Dat hoeft niet, want als je niet tevreden bent, krijg je gewoon je geld terug! 🥰

Liefs Oanh

https://www.oanhskitchen.nl/voedingsapp/

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Het is zover! Bij deze presenteer de Oanh’s Kitchen VOEDINGS APP!! 😍🥳🥳🥳❤️ Jullie hadden het grotendeels goed geraden, super leuk!!! 🥰 Ik ben MEGA trots, want ik denk écht dat deze app veel kan betekenen om doelen te behalen! 💪 Al is je doel afvallen, diabetes onder controle houden, op gewicht blijven, gewoon geinspireerd te blijven met recepten of glutenvrij eten... Het is namelijk niet alleen een app met recepten, maar hij rekent ook nog eens alle voedingswaarden voor je uit! 🙌 Daarnaast maakt de app ook weekmenu’s, boodschappenlijstjes gebaseerd op jouw weekmenu’s en dat allemaal gepersonaliseerd! ❤️ Lust je iets niet, klik je gewoon iets anders aan. Ben je iemand die veel sport, of beweeg je juist wat minder.. De recepten worden daar automatisch op aangepast! Met deze app hoef je dus niet meer elke dag zelf te bedenken wat te eten, hoef je geen losse apps te gebruiken om je voedingswaarden uit te rekenen en slingeren de boodschappenlijstjes ook niet meer in de rondte. Alles heerlijk onder 1 dak! 🙌 Heb ik je nieuwsgierig gemaakt en ben je benieuwd naar de app? Maar vind je het toch spannend om aan te schaffen? Dat hoeft niet, want als je niet tevreden bent, krijg je gewoon je geld terug! 🥰 Liefs Oanh https://www.oanhskitchen.nl/voedingsapp/

2 weken ago

View on Instagram |

12/20

Gisteren liet ik weten dat ik bezig ben met een nieuw project, en er is gezellig mee geraden! Ik vind het zo leuk om te lezen wat jullie gedachten zijn!! 🥰 Dat brengt mij weer op nieuwe ideeën!

En nu komt de volgende hint! 🤭 Want als je het tellen van koolhydraten en het bijhouden van de andere voedingswaardes een gedoe vindt. Of het maken van dag- of weekmenu’s jou veel tijd kost, en je zit te stuntelen bij het samenstellen van je boodschappenlijstjes... Zou ik zeker mijn Facebook en Instagram in de gaten! Want dit kan de uitkomst geven die jou bij bovenstaande struggles kan helpen om je doelen te behalen!! 🥰

Nog maar heeeeel even voor de onthulling van dit nieuwe project…… Zijn jullie al benieuwd! Ik vind het in ieder geval super spannend!!! 🥳🥳

Liefs Oanh

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Gisteren liet ik weten dat ik bezig ben met een nieuw project, en er is gezellig mee geraden! Ik vind het zo leuk om te lezen wat jullie gedachten zijn!! 🥰 Dat brengt mij weer op nieuwe ideeën! En nu komt de volgende hint! 🤭 Want als je het tellen van koolhydraten en het bijhouden van de andere voedingswaardes een gedoe vindt. Of het maken van dag- of weekmenu’s jou veel tijd kost, en je zit te stuntelen bij het samenstellen van je boodschappenlijstjes... Zou ik zeker mijn Facebook en Instagram in de gaten! Want dit kan de uitkomst geven die jou bij bovenstaande struggles kan helpen om je doelen te behalen!! 🥰 Nog maar heeeeel even voor de onthulling van dit nieuwe project…… Zijn jullie al benieuwd! Ik vind het in ieder geval super spannend!!! 🥳🥳 Liefs Oanh

2 weken ago

View on Instagram |

13/20

Als je nog heerlijk rood fruit in de koelkast en/of vriezer hebt liggen kun je deze heerlijke kruising van een crumble en een cobbler maken! 🥰 Super lekker als dessert of lekker tussendoortje. Het is helemáál lekker als hij nog warm is in combinatie met een koolhydraatarm bolletje ijs 🍨

Het recept vind je op mijn website.

Fijne dag vandaag! X

https://www.oanhskitchen.nl/cobbler-crumble-met-rood-fruit/

#koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmdieet #lowcarb #glutenvrij

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Als je nog heerlijk rood fruit in de koelkast en/of vriezer hebt liggen kun je deze heerlijke kruising van een crumble en een cobbler maken! 🥰 Super lekker als dessert of lekker tussendoortje. Het is helemáál lekker als hij nog warm is in combinatie met een koolhydraatarm bolletje ijs 🍨 Het recept vind je op mijn website. Fijne dag vandaag! X https://www.oanhskitchen.nl/cobbler-crumble-met-rood-fruit/ #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmdieet #lowcarb #glutenvrij

2 weken ago

View on Instagram |

14/20

Vandaag heb ik pita broodjes gebakken. Heerlijk om te eten met shoarmavlees, een beetje doner, gewokte biefstuk met taugé, gebakken reepjes kipfilet met paprika en teriyaki.. 🤤 Of lekker met een ander belegje naar keuze! Je kunt er zo te lezen alle kanten mee op ❤️ Je kunt ze zelfs gebruiken als naan broodjes bij een smaakvolle curry! Ze zijn makkelijk om te maken en heerlijk om je eigen draai aan te geven. Kneed lekker kruiden door het deeg en laat je fantasie op vrije loop! 👩‍🍳

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Vandaag heb ik pita broodjes gebakken. Heerlijk om te eten met shoarmavlees, een beetje doner, gewokte biefstuk met taugé, gebakken reepjes kipfilet met paprika en teriyaki.. 🤤 Of lekker met een ander belegje naar keuze! Je kunt er zo te lezen alle kanten mee op ❤️ Je kunt ze zelfs gebruiken als naan broodjes bij een smaakvolle curry! Ze zijn makkelijk om te maken en heerlijk om je eigen draai aan te geven. Kneed lekker kruiden door het deeg en laat je fantasie op vrije loop! 👩‍🍳 Het recept vind je op mijn website. Een fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

15/20

Deze moussaka is heerlijk smaakvol en valt zonder twijfel onder de categorie comfort food 🥰 Een ovenschotel gevuld met gegrilde aubergine, met daarbovenop lekker gekruid gehakt met uitjes, knoflook, tomatensaus, getopt met de bechamelsaus van de website. Een heerlijke maaltijd, en al helemaal in combinatie met een frisse salade! 👩‍🍳

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze moussaka is heerlijk smaakvol en valt zonder twijfel onder de categorie comfort food 🥰 Een ovenschotel gevuld met gegrilde aubergine, met daarbovenop lekker gekruid gehakt met uitjes, knoflook, tomatensaus, getopt met de bechamelsaus van de website. Een heerlijke maaltijd, en al helemaal in combinatie met een frisse salade! 👩‍🍳 Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

16/20

Hebben jullie deze rösti al eens gemaakt? Het is een van mijn favoriete receptjes die ik maakte bij evenementjes! Leuke herinneringen brengt dit gerechtje met zich mee 🥰 Hij is mega lekker! En als je geen peterseliewortel kunt vinden kun je kiezen voor bijvoorbeeld pastinaak. Je kunt het maken als een smaakvolle lunch of bijvoorbeeld als diner. Hij is heerlijk cheesy, vol van smaak en heeft een lekkere bite. Perfect voor de wat koudere dagen! ❤️

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Hebben jullie deze rösti al eens gemaakt? Het is een van mijn favoriete receptjes die ik maakte bij evenementjes! Leuke herinneringen brengt dit gerechtje met zich mee 🥰 Hij is mega lekker! En als je geen peterseliewortel kunt vinden kun je kiezen voor bijvoorbeeld pastinaak. Je kunt het maken als een smaakvolle lunch of bijvoorbeeld als diner. Hij is heerlijk cheesy, vol van smaak en heeft een lekkere bite. Perfect voor de wat koudere dagen! ❤️ Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

17/20

Kennen jullie deze kaiserschmarrn al? 😍 Iets wat helemaal past bij de winter. Je kunt het vaak eten bij de tentjes als je met wintersport bent l, maar met dit receptje maak je ze lekker zelf en ook nog eens koolhydraatarm 👩‍🍳 Ze zijn lekker fluffy en makkelijk om te maken. Kaiserschmarrn is een kruising van pannenkoeken en poffertjes.. Een feestje om te eten als ontbijt, lunch of brunch! ❤️

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Kennen jullie deze kaiserschmarrn al? 😍 Iets wat helemaal past bij de winter. Je kunt het vaak eten bij de tentjes als je met wintersport bent l, maar met dit receptje maak je ze lekker zelf en ook nog eens koolhydraatarm 👩‍🍳 Ze zijn lekker fluffy en makkelijk om te maken. Kaiserschmarrn is een kruising van pannenkoeken en poffertjes.. Een feestje om te eten als ontbijt, lunch of brunch! ❤️ Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

18/20

Deze hartige pannenkoeken zijn voor de mensen die van warm en hartige ontbijt, brunch of lunch houden ook echt een tip! 🥞 Ik mix hartig met zoet omdat ik deze pannenkoeken met stroop erg lekker vindt. Nog meer mensen team hartige pannenkoeken met stroop? 🤤

#koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #lowcarb #keto #glutenvrij

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze hartige pannenkoeken zijn voor de mensen die van warm en hartige ontbijt, brunch of lunch houden ook echt een tip! 🥞 Ik mix hartig met zoet omdat ik deze pannenkoeken met stroop erg lekker vindt. Nog meer mensen team hartige pannenkoeken met stroop? 🤤 #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #lowcarb #keto #glutenvrij

4 weken ago

View on Instagram |

19/20

Voor de mensen die liever van een lekker fris ontbijtje houden, is deze granola ook een tip! Je maakt in een handomdraai een voorraadje voor de rest van de week en het is heerlijk met vers rood fruit en Griekse yoghurt 🥰 Je kunt eindeloos variëren met allerlei pitten, zaadjes en noten en het is ook naar smaak te brengen door kruiden als kaneel, cacao en speculaas! ❤️

Het recept vind je op mijn website.

Fijne zaterdag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmdieet #lowcarb #keto #glutenvrij

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Voor de mensen die liever van een lekker fris ontbijtje houden, is deze granola ook een tip! Je maakt in een handomdraai een voorraadje voor de rest van de week en het is heerlijk met vers rood fruit en Griekse yoghurt 🥰 Je kunt eindeloos variëren met allerlei pitten, zaadjes en noten en het is ook naar smaak te brengen door kruiden als kaneel, cacao en speculaas! ❤️ Het recept vind je op mijn website. Fijne zaterdag! X #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmdieet #lowcarb #keto #glutenvrij

4 weken ago

View on Instagram |

20/20

Volg mij op Instagram

Kookboeken!

Disclaimer

Aan de inhoud van Oanhskitchen.nl kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend. © 2014-2024. Alle rechten voorbehouden. Teksten van blogs alsmede beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.

Ga naar

Contact
Samenwerken
Disclaimer

Copyright © 2025 Oanh's Kitchen — Designed by WPZOOM