Social Icons

facebook
instagram

Volg ons

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

Kookboeken
Oanh’s Winkeltje
Recepten
Voedings App
Koolhydraatarm dieet
Over mij

IMG_20180110_125854_667

in

Tweet Share Pin It Print

Laat reactie achter Cancel

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Message

Name *

Email Address *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Deel, tag en win!

Deel je recept in de Facebook groep of Instagram en maak kans op een giftcard van €50,- Te besteden bij oanhswinkeltje.nl !

facebook
instagram

Bekijk mijn winkeltje!

Boek 1

Boek 2

Boek 3

Boek 4

Boek 5

Boek 6

Boek 7

E Book

Voedings App

Over mij

Abonneer en ontvang nieuwe recepten per mail!

E-mailadres

Volg mijn online winkeltje!

Volg mijn online winkeltje!

Like mijn facebook pagina!

Like mijn facebook pagina!

Instagram

De Dubai repen komen regelmatig voorbij in de facebook groep! Voor de mensen die van pistache housen en chocolade een echte must om te maken 👩‍🍳 Helemaal niet moeilijk om te maken en absoluut de moeite waard!

Heb jij deze al gemaakt? 🥰

Het recept vind je op mijn website.

Fijne zaterdag! X

https://www.oanhskitchen.nl/dubai-repen/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

De Dubai repen komen regelmatig voorbij in de facebook groep! Voor de mensen die van pistache housen en chocolade een echte must om te maken 👩‍🍳 Helemaal niet moeilijk om te maken en absoluut de moeite waard! Heb jij deze al gemaakt? 🥰 Het recept vind je op mijn website. Fijne zaterdag! X https://www.oanhskitchen.nl/dubai-repen/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 dagen ago

View on Instagram |

1/20

Deze pandancake is er ook eentje die je gemaakt moet hebben hoor.. 🥰 Hij is super luchtig, zacht en smeuïg! Heerlijk om te maken dit weekend om lekker van te genieten met een koppie thee, koffie na een fijne wandeling of gewoon zomaar omdat het kan! ❤️

Het recept vind je op mijn website.

Fijne zaterdag! X

https://www.oanhskitchen.nl/pandan-cake/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze pandancake is er ook eentje die je gemaakt moet hebben hoor.. 🥰 Hij is super luchtig, zacht en smeuïg! Heerlijk om te maken dit weekend om lekker van te genieten met een koppie thee, koffie na een fijne wandeling of gewoon zomaar omdat het kan! ❤️ Het recept vind je op mijn website. Fijne zaterdag! X https://www.oanhskitchen.nl/pandan-cake/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 dagen ago

View on Instagram |

2/20

Deze Mexicaanse ovenschotel heb je misschien al eens voorbij zien komen. Hij zijn namelijk verrukkelijk en wordt hier met regelmaat gemaakt! 🥰 Super makkelijk om te maken, boordevol groenten en heel erg lekker.. 🤤

Heb jij deze al eens gemaakt?

Het recept vind je op mijn website.

Fijn weekend! ❤️

https://www.oanhskitchen.nl/mexicaanse-ovenschotel/

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze Mexicaanse ovenschotel heb je misschien al eens voorbij zien komen. Hij zijn namelijk verrukkelijk en wordt hier met regelmaat gemaakt! 🥰 Super makkelijk om te maken, boordevol groenten en heel erg lekker.. 🤤 Heb jij deze al eens gemaakt? Het recept vind je op mijn website. Fijn weekend! ❤️ https://www.oanhskitchen.nl/mexicaanse-ovenschotel/ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 dagen ago

View on Instagram |

3/20

Ik heb vanmiddag deze verrukkelijke kip pasteitjes gemaakt. Ze zijn heerlijk geworden en best goed gelukt! 👩‍🍳 Je kunt de pasteitjes vullen met allerlei lekkere vullingen, kip kerrie, vegetarisch met paddenstoelen of bijvoorbeeld tofu.. 🍄‍🟫 Het kan allemaal, want dit recept is een perfecte basis voor allerlei lekkere vullingen! Ik heb deze pasteitjes gevuld met kipgehakt en heb er een Aziatische twist aan gegeven 🥰 Heerlijk als lunch en je kan ze prima invriezen!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne avond! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

https://www.oanhskitchen.nl/kip-pasteitjes/

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik heb vanmiddag deze verrukkelijke kip pasteitjes gemaakt. Ze zijn heerlijk geworden en best goed gelukt! 👩‍🍳 Je kunt de pasteitjes vullen met allerlei lekkere vullingen, kip kerrie, vegetarisch met paddenstoelen of bijvoorbeeld tofu.. 🍄‍🟫 Het kan allemaal, want dit recept is een perfecte basis voor allerlei lekkere vullingen! Ik heb deze pasteitjes gevuld met kipgehakt en heb er een Aziatische twist aan gegeven 🥰 Heerlijk als lunch en je kan ze prima invriezen! Het recept vind je op mijn website. Een fijne avond! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb https://www.oanhskitchen.nl/kip-pasteitjes/

3 dagen ago

View on Instagram |

4/20

Deze no bake speculoos cheesecake is lekker fris, heerlijk van smaak en makkelijk om (van tevoren) te maken! 👩‍🍳 Lekker romig met een knapperige bodem van koolhydraatarme speculoos koekjes uit @oanhswinkeltje.nl en een lekker vleugje caramel.. 🤤 Wie is daar nou niet gek op?

Het recept vind je op mijn website!

Mooie dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze no bake speculoos cheesecake is lekker fris, heerlijk van smaak en makkelijk om (van tevoren) te maken! 👩‍🍳 Lekker romig met een knapperige bodem van koolhydraatarme speculoos koekjes uit @oanhswinkeltje.nl en een lekker vleugje caramel.. 🤤 Wie is daar nou niet gek op? Het recept vind je op mijn website! Mooie dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 dagen ago

View on Instagram |

5/20

Ik heb deze smaakvolle groene curry gemaakt voor de challenge deze week. Hij is heerlijk in combinatie met rijst gemaakt van groenten. De trommelrasp is ideaal om rijst te maken van bijvoorbeeld bloemkool en broccoli! 🥦 De curry pasta is super makkelijk om zelf te maken, daarnaast vind ik het ook fijn om te weten wat er precies voor ingrediënten in zitten. Ik heb het recept gebruikt uit mijn tweede boek Wereldgerechten. Maar als je geen zin hebt om de curry pasta zelf te maken kun je natuurlijk ook een curry pasta gebruiken uit een potje 🥰

Ik heb gekozen voor garnalen, maar hij is ook verrukkelijk met kipfilet of bijvoorbeeld tofu. Ik heb groenten gebruikt die ik nog in de koelkast en vriezer had liggen, maar curry is natuurlijk ook heerlijk met allerlei andere groenten. Aubergine, bloemkool, peen, tomaten, paprika, champignons passen er bijvoorbeeld ook goed bij! 👩‍🍳

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik heb deze smaakvolle groene curry gemaakt voor de challenge deze week. Hij is heerlijk in combinatie met rijst gemaakt van groenten. De trommelrasp is ideaal om rijst te maken van bijvoorbeeld bloemkool en broccoli! 🥦 De curry pasta is super makkelijk om zelf te maken, daarnaast vind ik het ook fijn om te weten wat er precies voor ingrediënten in zitten. Ik heb het recept gebruikt uit mijn tweede boek Wereldgerechten. Maar als je geen zin hebt om de curry pasta zelf te maken kun je natuurlijk ook een curry pasta gebruiken uit een potje 🥰 Ik heb gekozen voor garnalen, maar hij is ook verrukkelijk met kipfilet of bijvoorbeeld tofu. Ik heb groenten gebruikt die ik nog in de koelkast en vriezer had liggen, maar curry is natuurlijk ook heerlijk met allerlei andere groenten. Aubergine, bloemkool, peen, tomaten, paprika, champignons passen er bijvoorbeeld ook goed bij! 👩‍🍳 Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 dagen ago

View on Instagram |

6/20

Shakshouka is een Tunesisch gerecht van eieren in een saus van tomaten gekruid met komijn, paprikapoeder en cayennepeper 🍅 Het is een super makkelijk gerecht om te maken om als brunch of lunch op te smikkelen. Hij vult lekker en je kunt er allerlei variaties aan geven. Ik vind Shakshouka heerlijk met o.a. spinazie, avocado en bonen 🥑 Het allerlekkerst is om een koolhydraatarm broodje te dippen in de Shakshouka! Maak dan bijvoorbeeld de pistoletjes of de triangel broodjes van de website 🥰

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Shakshouka is een Tunesisch gerecht van eieren in een saus van tomaten gekruid met komijn, paprikapoeder en cayennepeper 🍅 Het is een super makkelijk gerecht om te maken om als brunch of lunch op te smikkelen. Hij vult lekker en je kunt er allerlei variaties aan geven. Ik vind Shakshouka heerlijk met o.a. spinazie, avocado en bonen 🥑 Het allerlekkerst is om een koolhydraatarm broodje te dippen in de Shakshouka! Maak dan bijvoorbeeld de pistoletjes of de triangel broodjes van de website 🥰 Het recept vind je op mijn website. Een mooie dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 dagen ago

View on Instagram |

7/20

Deze heerlijke koolhydraatarme en glutenvrije gekruide pistoletjes zijn mijn nieuwe favoriete broodjes! 🥖 Lekker luchtig en zo ontzettend smaakvol. Ze zijn heerlijk met allerlei hartige belegjes maar kaal zijn ze zeker ook verrukkelijk! Varieer eens een keertje met een beetje tomatenpuree of sambal 🌶 Ook zeker een aanrader! Ze zijn ook perfect om in te vriezen dus super fijn om er wat van op voorraad te hebben!

Het recept vind je op mijn website! (Gebruik het vergrootglaasje om recepten makkelijk terug te vinden)

Een fijne dag vandaag! ❤️

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze heerlijke koolhydraatarme en glutenvrije gekruide pistoletjes zijn mijn nieuwe favoriete broodjes! 🥖 Lekker luchtig en zo ontzettend smaakvol. Ze zijn heerlijk met allerlei hartige belegjes maar kaal zijn ze zeker ook verrukkelijk! Varieer eens een keertje met een beetje tomatenpuree of sambal 🌶 Ook zeker een aanrader! Ze zijn ook perfect om in te vriezen dus super fijn om er wat van op voorraad te hebben! Het recept vind je op mijn website! (Gebruik het vergrootglaasje om recepten makkelijk terug te vinden) Een fijne dag vandaag! ❤️ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 dagen ago

View on Instagram |

8/20

Deze cakejes zijn heerlijk, lekker zacht, luchtig met frisse zoete aardbeien 🍓 Ze zijn super leuk om te maken voor Valentijnsdag! Je kunt ze ook met frambozen maken ❤️

Het recept van de luchtige aardbeiencakjes vind je op mijn website. (Gebruik het vergrootglaasje om eenvoudig recepten op te zoeken)

Fijne avond! 🥰

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze cakejes zijn heerlijk, lekker zacht, luchtig met frisse zoete aardbeien 🍓 Ze zijn super leuk om te maken voor Valentijnsdag! Je kunt ze ook met frambozen maken ❤️ Het recept van de luchtige aardbeiencakjes vind je op mijn website. (Gebruik het vergrootglaasje om eenvoudig recepten op te zoeken) Fijne avond! 🥰 #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 dagen ago

View on Instagram |

9/20

Vandaag heb ik deze overheerlijk chocolate chip cookies gemaakt! 🍪 Heerlijk als tussendoortje en een absolute aanrader voor de koekjes liefhebbers onder ons. Ze zijn makkelijk om te maken en leuk om te variëren met verschillende chocolades 🍫 Ik heb de koolhydraatarme chocolade gebruikt uit @oanhswinkeltje.nl , erg laag in koolhydraten en ideaal voor deze koekjes en om gesmolten chocolade te maken! 👩‍🍳

Het recept van de koekjes vind je op mijn website.

Een fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Vandaag heb ik deze overheerlijk chocolate chip cookies gemaakt! 🍪 Heerlijk als tussendoortje en een absolute aanrader voor de koekjes liefhebbers onder ons. Ze zijn makkelijk om te maken en leuk om te variëren met verschillende chocolades 🍫 Ik heb de koolhydraatarme chocolade gebruikt uit @oanhswinkeltje.nl , erg laag in koolhydraten en ideaal voor deze koekjes en om gesmolten chocolade te maken! 👩‍🍳 Het recept van de koekjes vind je op mijn website. Een fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

4 dagen ago

View on Instagram |

10/20

Vanochtend heb ik voor Valentijnsdag deze vrolijke valentijn cheesecake gemaakt! 🥰 Hij is heel leuk en vooral erg makkelijk om te maken. Hoe leuk is het om jezelf of een ander hiermee te verassen en te verwennen! Lekker genieten bij de koffie of thee. Ik heb de cheesecake gegarneerd met aardbei, maar frambozen past er ook heerlijk bij 🍓 Als als je er helemaal een feestje van wilt maken, kun je de koolhydraatarme speculaas koekjes eroverheen kruimelen voor een smaakvolle krokante bite!

Wil je deze cheesecake maken voor Valentijnsdag en heb je nog ingredienten of andere benodigdheden nodig? 👩‍🍳 Voor 16.00 besteld bij www.oanhswinkeltje.nl is morgen in huis!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Vanochtend heb ik voor Valentijnsdag deze vrolijke valentijn cheesecake gemaakt! 🥰 Hij is heel leuk en vooral erg makkelijk om te maken. Hoe leuk is het om jezelf of een ander hiermee te verassen en te verwennen! Lekker genieten bij de koffie of thee. Ik heb de cheesecake gegarneerd met aardbei, maar frambozen past er ook heerlijk bij 🍓 Als als je er helemaal een feestje van wilt maken, kun je de koolhydraatarme speculaas koekjes eroverheen kruimelen voor een smaakvolle krokante bite! Wil je deze cheesecake maken voor Valentijnsdag en heb je nog ingredienten of andere benodigdheden nodig? 👩‍🍳 Voor 16.00 besteld bij www.oanhswinkeltje.nl is morgen in huis! Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

7 dagen ago

View on Instagram |

11/20

Voor de mensen die boek 6 & 7 nog niet hebben, heb ik misschien wel leuk nieuws! Je kunt beide boeken namelijk scoren als combinatie deal!! 📚 Daarnaast staat alle chocolade in de aanbieding om alvast een beetje in de valentijn sfeer te komen, of gewoon zodat je het op tijd in huis kan halen voor aankomende week! Bekijk de aanbiedingen bij www.oanhswinkeltje.nl ❤️

Gisteren maakte ik 2 recepten met witlof waaronder deze witlof uit de oven. Hij hebben er lekker mee geluncht maar hij kan ook uitstekend als avondeten! 👩‍🍳 Ik heb het gemaakt met ham, maar je kan ook kiezen voor bijvoorbeeld gerookte zalm. Gebruik in plaats van de room kruidenroomkaas voor een smaakvolle twist! 🥰

Het recept staat op mijn website.

Fijn weekend! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

--

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Voor de mensen die boek 6 & 7 nog niet hebben, heb ik misschien wel leuk nieuws! Je kunt beide boeken namelijk scoren als combinatie deal!! 📚 Daarnaast staat alle chocolade in de aanbieding om alvast een beetje in de valentijn sfeer te komen, of gewoon zodat je het op tijd in huis kan halen voor aankomende week! Bekijk de aanbiedingen bij www.oanhswinkeltje.nl ❤️ Gisteren maakte ik 2 recepten met witlof waaronder deze witlof uit de oven. Hij hebben er lekker mee geluncht maar hij kan ook uitstekend als avondeten! 👩‍🍳 Ik heb het gemaakt met ham, maar je kan ook kiezen voor bijvoorbeeld gerookte zalm. Gebruik in plaats van de room kruidenroomkaas voor een smaakvolle twist! 🥰 Het recept staat op mijn website. Fijn weekend! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb --

1 week ago

View on Instagram |

12/20

Ik had heel veel zin in een een cakerol en heb deze verrukkelijke tiramisu cakerol gemaakt! 👩‍🍳 Super leuk om te serveren bij een feestelijke gelegenheid, als dessert of als lekkernijtje voor bij de koffie of thee 🥰 Hij is eenvoudig naar eigen smaak aan te passen. Vervang de cacaopoeder met bijvoorbeeld koekkruiden, kaneel en vul de rol met room en een laagje koolhydraatarme jam voor een fruitige twist! 🍓

Fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Ik had heel veel zin in een een cakerol en heb deze verrukkelijke tiramisu cakerol gemaakt! 👩‍🍳 Super leuk om te serveren bij een feestelijke gelegenheid, als dessert of als lekkernijtje voor bij de koffie of thee 🥰 Hij is eenvoudig naar eigen smaak aan te passen. Vervang de cacaopoeder met bijvoorbeeld koekkruiden, kaneel en vul de rol met room en een laagje koolhydraatarme jam voor een fruitige twist! 🍓 Fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

1 week ago

View on Instagram |

13/20

Deze chocolade cakerol is makkelijk om te maken en heel leuk om te serveren voor gasten. Daarnaast is hij eenvoudig naar eigen smaak aan te passen 👩‍🍳 De cacaopoeder kun je bijvoorbeeld vervangen met koekkruiden, kaneel of vanille. De vulling heb ik een koffie twist gegeven maar kun je ook een vanille smaakje geven of bijvoorbeeld een fruitig smaakje. Je kunt de cakerol ook nog vullen met een laagje koolhydraatarme jam en garneren met vers rood fruit! 🍓

Het recept vind je op mijn website.

Een mooie middag! ☀️

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze chocolade cakerol is makkelijk om te maken en heel leuk om te serveren voor gasten. Daarnaast is hij eenvoudig naar eigen smaak aan te passen 👩‍🍳 De cacaopoeder kun je bijvoorbeeld vervangen met koekkruiden, kaneel of vanille. De vulling heb ik een koffie twist gegeven maar kun je ook een vanille smaakje geven of bijvoorbeeld een fruitig smaakje. Je kunt de cakerol ook nog vullen met een laagje koolhydraatarme jam en garneren met vers rood fruit! 🍓 Het recept vind je op mijn website. Een mooie middag! ☀️ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

14/20

Witlof met blauwe kaas, een gouden combinatie als je het mij vraagt. De kaas geeft een rijke en pittige touch aan het gerecht 🥰 Je kunt deze frittata maken voor de lunch, voorgerechtje of al hoofdgerecht in combinatie met een frisse salade of een kommetje soep. Als je niet zo’n fan bent van blauwe kaas kun je ook kiezen voor bijvoorbeeld geitenkaas! 🧀

Het recept staat op mijn website.

Fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Witlof met blauwe kaas, een gouden combinatie als je het mij vraagt. De kaas geeft een rijke en pittige touch aan het gerecht 🥰 Je kunt deze frittata maken voor de lunch, voorgerechtje of al hoofdgerecht in combinatie met een frisse salade of een kommetje soep. Als je niet zo’n fan bent van blauwe kaas kun je ook kiezen voor bijvoorbeeld geitenkaas! 🧀 Het recept staat op mijn website. Fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

15/20

Deze Indiase pittige kip is lekker makkelijk om te maken en stiekem de volgende dag nog lekkerder 🤤 Mijn tip is om lekker extra hoeveelheid te maken zodat je er twee dagen van kunt genieten! Je kunt er allerlei groenten aan toevoegen, broccoli, pompoen, bloemkool, koolraap, pastinaak.. Alles is smikkelen! De Indiase pittige kip is lekker in combinatie met bijvoorbeeld rijst van groenten of deze koolhydraatarme nasi 🥦

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne middag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Deze Indiase pittige kip is lekker makkelijk om te maken en stiekem de volgende dag nog lekkerder 🤤 Mijn tip is om lekker extra hoeveelheid te maken zodat je er twee dagen van kunt genieten! Je kunt er allerlei groenten aan toevoegen, broccoli, pompoen, bloemkool, koolraap, pastinaak.. Alles is smikkelen! De Indiase pittige kip is lekker in combinatie met bijvoorbeeld rijst van groenten of deze koolhydraatarme nasi 🥦 Het recept vind je op mijn website. Een fijne middag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

16/20

Hebben jullie dit Vietnamese biefstuk gerechtje al gezien? Bò Lúc Lắc betekend: Shaken’ biefstuk, dus biefstuk geschud. Dat noemen ze zo vanwege de manier waarop de biefstuk wordt gebakken in de pan 🥩 Je kunt je misschien wel inbeelden hoe dat eruit ziet, een grote wok pan waar de biefstuk soepel een beetje de lucht in wordt gegooid, wordt opgevangen in de pan en dat met allemaal andere lekkere sausjes, kruiden en groenten. Voor mij is dit een extra leuk recept om te maken omdat ik zelf Vietnamese roots heb en groot ben gebracht met dit soort gerechten 👩‍🍳

Het gerecht kun je maken met allerlei groenten. De truc is om de groenten, in dit geval paprika, niet te lang te bakken omdat het lekker is om nog een beetje crunch te hebben. Stukjes courgette vind ik hier ook lekker bij, champions, broccoli, taugé.. Leuk om mee te variëren! 🥦🫑🌶🍄‍🟫

Het recept vind je op mijn website.

Fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Hebben jullie dit Vietnamese biefstuk gerechtje al gezien? Bò Lúc Lắc betekend: Shaken’ biefstuk, dus biefstuk geschud. Dat noemen ze zo vanwege de manier waarop de biefstuk wordt gebakken in de pan 🥩 Je kunt je misschien wel inbeelden hoe dat eruit ziet, een grote wok pan waar de biefstuk soepel een beetje de lucht in wordt gegooid, wordt opgevangen in de pan en dat met allemaal andere lekkere sausjes, kruiden en groenten. Voor mij is dit een extra leuk recept om te maken omdat ik zelf Vietnamese roots heb en groot ben gebracht met dit soort gerechten 👩‍🍳 Het gerecht kun je maken met allerlei groenten. De truc is om de groenten, in dit geval paprika, niet te lang te bakken omdat het lekker is om nog een beetje crunch te hebben. Stukjes courgette vind ik hier ook lekker bij, champions, broccoli, taugé.. Leuk om mee te variëren! 🥦🫑🌶🍄‍🟫 Het recept vind je op mijn website. Fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

17/20

Het is alweer bijna Valentijnsdag! ❤️ Daar hoort natuurlijk wat lekkers bij. Ik heb deze vrolijke cake gebakken, lekker zacht met een topping van gesmolten witte chocolade en frambozen 🥰 Hij is hier helemaal goedgekeurd en staat weer klaar bij de koffie. De cake is makkelijk om te maken en in plaats van een rood kleurtje, ook heerlijk met cacaopoeder voor een chocolade vanille cake!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! ☀️

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Het is alweer bijna Valentijnsdag! ❤️ Daar hoort natuurlijk wat lekkers bij. Ik heb deze vrolijke cake gebakken, lekker zacht met een topping van gesmolten witte chocolade en frambozen 🥰 Hij is hier helemaal goedgekeurd en staat weer klaar bij de koffie. De cake is makkelijk om te maken en in plaats van een rood kleurtje, ook heerlijk met cacaopoeder voor een chocolade vanille cake! Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! ☀️ #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

2 weken ago

View on Instagram |

18/20

Gisteren heb ik deze heerlijke slagroomtaart gemaakt! 🎂 Lekker zachte, luchtige bisquit achtige cake, met een laagje jam, slagroom en rood fruit. Perfect om te maken voor een feestje, zodat je koolhydraatarm kan genieten van een verrukkelijk puntje slagroomtaart 🥰 Wij hebben ook wat te vieren, want Trevy heeft gisteren zijn C zwemdiploma gehaald! De taart komt dus perfect getimed 🥳 Hij is helemaal niet moeilijk om te maken en leuk om te versieren.

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Gisteren heb ik deze heerlijke slagroomtaart gemaakt! 🎂 Lekker zachte, luchtige bisquit achtige cake, met een laagje jam, slagroom en rood fruit. Perfect om te maken voor een feestje, zodat je koolhydraatarm kan genieten van een verrukkelijk puntje slagroomtaart 🥰 Wij hebben ook wat te vieren, want Trevy heeft gisteren zijn C zwemdiploma gehaald! De taart komt dus perfect getimed 🥳 Hij is helemaal niet moeilijk om te maken en leuk om te versieren. Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

19/20

Hebben jullie deze pittige kip met sperziebonen al gezien? Er gaan veel heerlijke kruiden in, en bij dit soort gerechten ben ik elke keer nog steeds zo blij met de kruidenpotjes! In 1 oogopslag heb ik totale overzicht van alle kruiden. Dat maakt het koken een stuk gemakkelijker.

Je kunt de pittige kip aanvullen met vrijwel alle groenten. Hij is lekker met paprika, broccoli, wortel en bijvoorbeeld courgette. Een beetje tomatenpuree bij de saus is ook erg lekker!

Bij dit soort gerechten eten de mannen altijd rijst en ik maak het mijn rijst makkelijk van groenten. Ik rasp de groenten die wij nog hebben in een handomdraai met deze trommelrasp. Vaak maak ik de rijst met wat we nog in de koelkast hebben staan. Bloemkool, boccoli, courgette en bijvoorbeeld wortel is er heerlijk bij! Bak de groenterijst nog even kort, kruid het eventueel nog extra met nasi kruiden.. Zo gezond, voedzaam en smaakvol!

Het recept vind je op mijn website.

Een fijne dag vandaag! X

#koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

koolhydraatarm_oanhskitchen

•

Hebben jullie deze pittige kip met sperziebonen al gezien? Er gaan veel heerlijke kruiden in, en bij dit soort gerechten ben ik elke keer nog steeds zo blij met de kruidenpotjes! In 1 oogopslag heb ik totale overzicht van alle kruiden. Dat maakt het koken een stuk gemakkelijker. Je kunt de pittige kip aanvullen met vrijwel alle groenten. Hij is lekker met paprika, broccoli, wortel en bijvoorbeeld courgette. Een beetje tomatenpuree bij de saus is ook erg lekker! Bij dit soort gerechten eten de mannen altijd rijst en ik maak het mijn rijst makkelijk van groenten. Ik rasp de groenten die wij nog hebben in een handomdraai met deze trommelrasp. Vaak maak ik de rijst met wat we nog in de koelkast hebben staan. Bloemkool, boccoli, courgette en bijvoorbeeld wortel is er heerlijk bij! Bak de groenterijst nog even kort, kruid het eventueel nog extra met nasi kruiden.. Zo gezond, voedzaam en smaakvol! Het recept vind je op mijn website. Een fijne dag vandaag! X #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #koolhydraatarmrecept #koolhydraatarmrecepten #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #keto #lowcarb

3 weken ago

View on Instagram |

20/20

Volg mij op Instagram

Kookboeken!

Disclaimer

Aan de inhoud van Oanhskitchen.nl kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend. © 2014-2024. Alle rechten voorbehouden. Teksten van blogs alsmede beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.

Ga naar

Contact
Samenwerken
Disclaimer

Copyright © 2025 Oanh's Kitchen — Designed by WPZOOM