Ik zag een vraag op mijn facebook blog over koolhydraat inname en groenten ๐
Om toch meer dan de helft van je dagelijkse koolhydraten uit groenten te halen,
is het super makkelijk om een heerlijke shake te nemen!
Deze shake drink ik regelmatig
Ik moet eerlijk bekennen dat ik erg moest wennen aan het structuurtje en de smaak
Maar nu ik het regelmatig drink kan ik zeggen dat ik er best van geniet ๐
Een lekkere en simpele boost ๐
Ingrediรซnten:
0.8khd
2a3 handen vol spinazie blaadjes
1 klein stukje gember
1/2 limoen
ongezoete sojamelk
Optioneel: Schepje whey poeder
Bereidingswijze:
Gooi alles in de mix,
Mix to the max
En drink smakelijk! ๐
