Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Spruitjes uit de oven

  • Auteur: Oanh
  • Bereidingstijd: 35 minuten
  • Porties: 2 porties
  • Aantal koolhydraten: 15,5 g khd per portie

Ingrediënten

  • 600 g spruiten
  • 60 g paprika
  • scheutje olijfolie
  • snuf paprikapoeder
  • 15 g parmezaanse kaas
  • snuf uienpoeder
  • snuf knoflookpoeder 
  • snufje peper
  • snufje zout
  • 25 g parmezaanse kaas

Bereidingswijze

Verwijder de stronkjes van de spruitjes en kook de spruitjes beetgaar in een pan met water.
Giet de spruitjes goed af en snijd de paprika in ringen.
Sprenkel olijfolie over de spruiten en strooi de kruiden erbovenop.
Hussel het goed door elkaar en verdeel het geheel op een bakplaat. 
Verdeel de resterende parmezaanse kaas erover en bak de spruiten ongeveer 20a25 minuten in de oven.


Sleutelwoorden: spruiten, spruitjes, oven, ovenschotel, koolhydraatarm, koolhydraatarme, lowcarb, keto,