Mijn voorkeur gaat uit naar het maken van home made gerechten met verse ingrediënten. Nou zijn er wel eens van die dagen wanneer ik weinig tijd heb en voor dat soort dagen zijn o.a. deze koolhydraatarme wraps een hele uitkomst! Je kunt ze beleggen met van alles als frisse lunchwrap of omtoveren tot een volwaardig mexicaans maaltje! Vandaag heb ik ze belegd met kruidenroomkaas, zalm en rucola.
Print
Zalm Wraps met rucola!
- Bereidingstijd: 5 minuten
- Porties: 1
- Aantal koolhydraten: –
Ingrediënten
- 1 koolhydraatarme wrap (klik)
- 50 g kruidenroomkaas (garlan)
- 50 g gerookte zalm
- 1 flinke hand rucola
- 4 tommies
- 5 kappertjes
Bereidingswijze
Smeer de kruidenroomkaas over de wrap en leg daar de rucola over.
Verdeel de zalm over de rucola en rol de wrap op.
Snijd de wrap in en leg het op een bedje van rucola, gesneden tommies en kappertjes.
Sleutelwoorden: Koolhydraatarm, keto, low carb, glutenvrij, wrap, wraps, tortillas, Mexicaans,
Bestel mijn nieuwste kookboek hier voor meer exclusieve recepten!
Ook lekker met rode ui reepjes ertussen
Weet niet op hoeveel khd je uit komt per gevulde wrap?