Hartige taart!

in ChallengeDay, Diner, Lunch

Deze week is de challenge deze hartige taart geworden!
Ik heb ervan genoten als lunch, samen met een frisse salade.
Als je er een lekkere gevulde salade of soepje bij eet kan hij prima door als diner! Ook is deze hartige taart ideaal om van tevoren klaar te maken en even kort voor te verwarmen voordat je gaat smullen.
Bovendien is het een smakelijke basis voor een hele hoop twists!
Probeer bijvoorbeeld eens tomatenpuree toe te voegen, fetakaas, andere kruiden en groenten of zelfs gerookte zalm! Het is allemaal lekker!

Klik hier voor meer hartige recepten.

Bekijk mijn nieuwste kookboek hier voor meer exclusieve recepten!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Hartige taart!

  • Bereidingstijd: 50 minuten
  • Porties: 4
  • Aantal koolhydraten: 3 g khd
Print recept

Ingrediƫnten

  • 200 g broccoli
  • 25 g rode puntpaprika
  • 35 g kastanjechampignons
  • 10 g rode ui
  • 50 g tommies
  • 200 g creme fraiche
  • 5 eieren
  • 50 g geraspte kaas
  • 1/2 blokje groentebouillon
  • 1/2 el pizzakruiden
  • 30 g geraspte kaas

Bereidingswijze

Verwarm de oven op 160c.
Snijd de broccoli in roosjes en kook de broccoliroosjes ongeveer 5 minuten in een pan met kokend water.
Snijd ondertussen de groenten in stukjes en doe het in een kom.
Voeg daar de crĆØme fraiche, eieren, geraspte kaas, bouillon en pizzakruidenmix aan toe en meng het geheel.
Schenk het geheel in een springvorm, strooi het overige kaas over de hartige taart en bak de hartige taart 35a40 minuten in de oven.

Sleutelwoorden: Koolhydraatarm, keto, low carb, glutenvrij, hartig, hartige, taart,

Bestel mijn nieuwste kookboek hier voor meer exclusieve recepten!

10 Comments

  1. Ineke De Rijk
    15 mei 2019 at 11:01  ·  Antwoord

    Hoi Oanh,
    T klinkt erg lekker, maar 50 tommies, zijn tomaatjes toch? Klopt dat? En meng je de eieren met de creme fraiche voordat je t bij de groente doet?

  2. C. van de Velde-Verhelst
    15 mei 2019 at 11:02  ·  Antwoord

    moeten de eieren er ook door zeker? hoe warm moet de oven?

  3. Jolly
    15 mei 2019 at 11:34  ·  Antwoord

    Hallo
    Klinkt goed, maar die 5 eieren??
    Groetjes
    Jolly van Tol

  4. Catja Beijerinck Kraaij
    15 mei 2019 at 13:45  ·  Antwoord

    Klopt 50 tommies?

  5. Ans Balemans
    15 mei 2019 at 15:40  ·  Antwoord

    Waar kan ik die kruiden kopen.

Laat reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

*

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.